dieta trening

Dieta+trening.

Najpierw dieta, trening, regeneracja(sen), potem odzywki, suple

A6W odpusc.Reszta to dieta trening i regeneracja.Bialko wedlug brakow w diecie Zmieniony przez - covaI w dniu 2014-03-20 18:11:34

"przyrosty nie są uzależnione od supli tylko od diety i odpowiedniego treningu ukierunkowanego na określony cel" - ok racja i proste ze dieta trening=kluczowe ale skoro przyrosty nie sa uzaleznione od supli to po co te suple ..?moze zbyt doslownie ogarnalem to zdanie ale ..taka jest tresc zdania :]

[...] o budowanie czystej masy mięśniowej przy jednoczesnym zrzucaniu tkanki tłuszczowej to rzeczywiście jest to możliwe, niestety procesy te są spowolnione i wydłużone w czasie, ale połączenie tych dwóch cykli jak i wymierne efekty są jak najbardziej możliwe. Nie muszę wspominać że dieta trening oraz regeneracja muszą być dopięte na ostatni guzik.

[...] Nikoo powiedz koledze zeby jeszce poczekał i zobaczymy co bedzie sie działo , jak bedą lub nie bedą jakies efekty to napiszesz ok? Trzeba brać pod uwage każdą mozliwośc : - dieta - trening - sposób spedzania czasu (intensywnośc) - nawet podrobioną metke Jak cos to skrobniesz tu i wtedy zobaczymy co jest los Acha a ile ten twój ziomal cwiczy ?? [...]

[...] wolę uzywac na redukcji, poniewaz to najlepszy i zarazem najtanszy antykatabolik. Szkoda, ze potem trzeba robic dlugie przerwy w jej stosowaniu, zeby organizm sie 'odzwyczail'. A na mase wystarczy dobra dieta + trening + pobudzacz (jesli ktos chce), do czasu sorry za dwie wiadomosci Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-26 20:06:01

dieta + trening + może jakaś mocniejsza kreatyna typu Cell Pump w konkretnej dawce ?

"Ale najpierw kup sobie słownik języka polskiego" gainer + dieta + trening

potwierdzam, staż to podstawa: trener + dieta + trening i będą efekty. Suplementy traktuj jako uzupełnienie diety.

Brałem rano i przed treningiem w jednym cyklu , rano i po treningu w innych cyklach i co mogę powiedzieć że tym pierwszym sposobem zyskałem troczę więcej siły ,masa na tym samym poziomie ,przerwy między cyklami były długie ok 3 m-ce ( dieta trening takie same)

Tak jak zostało wskazane- te suple to dno. A co do kształtowania sylwetki, to dieta, trening, regeneracja i ewentualnie suplementacja, ale nie taka tylko coś co ma realny wpływ.

Dieta + trening na siłę + kreatyna np kre-alkalyn, fajnie ubija mięsień i powoduje przyrost siły, odczuwalny.

czemu wszyscy zaczynacie od supli,dieta ,trening i przedewszystkim wiedza np. z SFD

Xpand też nie pomoże-efekty będą podobne, widocznie zła dieta/trening.

Myślę, że tak. Wyciskałbyś 2x tyle, a co najważniejsze miałbyś wystarczająco dużo siły żeby nosić na grzbiecie tablicę ze swoimi wynikami. +100 do lansu na dzielni i 50pkt więcej w oczach dziewczyn. %-) Innymi słowy - dieta + trening wystarczą :-)

Pod reka jak mowie cos na estro prolke, podstawowe suple, podstawowa profilaktyka, dieta trening. Badania co 8-12. Pilnuj cisnienia jako ze masz duzy bf jak mowisz jestes ulany takze juz pewnie na starcie jest w gorze.

NIe jestem dietetykiem . Posiadam wiedze ogolna ale zapraszam do dzialu odzywianie i ladies sfd . Radze tez poczytac takze podwieszone tematy w tych dzialach . Dobra dieta + trening = zadowolenie http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Dieta , trening , aeroby .

Dodatnia dieta. Trening z krótkimi przerwami między seriami ,serie łączone. Możesz dodać Clout + BodyOctan / SizeOn + SuperPump250 z tańszych CellPump + Nitrobolon I (2-3 x większe dawki) Powinno Cię to ładnie ubić. Alleluja. Arriva_!